Herfst
Het is herfst!
Tijd voor herfstactiviteiten! We geven u vijf tips voor dingen die u samen met uw naaste kunt doen.
Hoewel we lang hebben kunnen nazomeren, is de herfst nu echt begonnen. De eerste kastanjes zijn van de bomen gevallen en het duurt waarschijnlijk niet lang tot de bladeren volgen. Tijd voor herfstactiviteiten! We geven je vijf tips voor dingen die je samen met je naaste kunt doen.
Ga buiten herfstspulletjes verzamelen
In de herfst worden dagen steeds korter en donkerder. Daglicht heeft een positief effect op de gezondheid. Naast daglicht, is het ook belangrijk om in beweging te blijven. Het is daarom slim om -als het weer en de gezondheid het toelaten- overdag naar buiten te gaan met je naaste. Hark de bladeren in de tuin bij elkaar of ga wandelen en verzamel ondertussen mooi gekleurde herfstbladeren, eikeltjes en kastanjes.
Maak een herfsttafel, -collage of -kleurplaat
Met de spulletjes die je buiten hebt gevonden, kun je goed knutselen. Stal de vondsten uit op tafel of bovenop een lage kast en creëer zo een herfsttafel. Of maak met behulp van wat satéprikkers, wol en kastanjes mooie beestjes of spinnenwebben. Je kunt ook een herfstcollage op papier maken door gekleurde bladeren en afbeeldingen uit tijdschriften te plakken. Let trouwens wel op: mensen met gevorderde dementie zouden eikels en kastanjes voor eten kunnen aanzien.
Is het buiten te slecht weer om herfstspullen te zoeken? Print dan een aantal kleurplaten met herfstige taferelen en ga binnen kleuren. Als je op Google zoekt op ‘herfst kleurplaat’ en klikt op afbeeldingen, vind je een heleboel voorbeelden.
Rijg pindaslingers voor de vogels
Wanneer het kouder wordt, hebben vogels meer moeite om voedsel te vinden. Je kunt de vogels dan een handje helpen door vetbolletjes op te hangen. Maar het is leuker om zelf een pindaslinger te maken. Dat kan eenvoudig door doppinda’s aan een draad te rijgen. Hang de slinger buiten in de tuin, op het balkon of voor het raam en kijk samen naar de vogels die op de slinger afkomen.
Bak een appeltaart
Wat is er lekkerder dan, als het buiten nat en koud is, binnen te zitten in een huis dat geurt naar appeltaart? Weinig, toch? Appels zijn er in de herfst in overvloed. Duik samen de keuken in en maak een appeltaart, -crumble of -moes. Als je het hebt, is het leuk om een recept te maken dat je naaste kent van vroeger. Ben je niet zo’n keukenprins(es)? In de supermarkt verkopen ze ook bakmixen waarmee het bakken nog eenvoudiger wordt.
Ben je na het bakken nog niet klaar in de keuken? Bekijk dan eens ons receptenoverzicht.
Speel een spelletje
De herfst leent zich ook prima voor het spelen van spelletjes, zoals pictionary, pim pam pet, kaarten, ganzenbord, schaken of dammen. Of doe een woordspelletje en maak een woordslang met dieren, landen, voornamen of een ander onderwerp waar je naaste veel over weet. Zijn dergelijke spelletjes te ingewikkeld? Kijk dan wat nog wel lukt. Bijvoorbeeld het overgooien of -rollen van een zacht balletje.
Bron: https://dementie.nl
Heeft u behoefte aan extra hulp en ondersteuning?
Heeft u als senior, als mantelzorger of als kinderen/familie ondersteuning en of begeleiding nodig met bezoek aan medici, administratieve ondersteuning, huishoudelijke hulp, en meer? Neemt u dan contact op via het telefoonnummer 053 – 478 88 08 / 06 48 45 98 40 of mail naar info@www.kwali-tijd.nu
Voor regio Hengelo/Delden kunt u bellen naar 06 29 30 23 48 of mailen naar mirandaterstal@www.kwali-tijd.nu
Deel dit artikel
